L’hypnose peut rendre certaines personnes sceptiques sur sa crédibilité, car nous voyons surtout les mentalistes l’utiliser, mais l’hypnose existe bel et bien. Elle est même un outil pour certains médecins ou psychologues. Dans ce court article, vous allez apprendre quelques informations sur cette fascinante méthode.
Que se passe-t-il dans notre cerveau?
Tout d’abord, quand nous sommes sous hypnose, nous sommes dans un état de conscience modifié, nous sommes entre l’éveil et le sommeil. Quand notre cerveau est sous hypnose, il y a des modifications dans plusieurs réseaux neuronaux. Ces réseaux incluent principalement trois parties majeures:
- Le réseau exécutif qui gère la prise de décision et la mémoire de travail.
- Le réseau du mode par défaut, activé quand notre esprit divague.
- Le réseau de saillance qui sélectionne les informations dignes d’attention dans notre environnement.
Sous hypnose, ces réseaux agissent différemment. Par exemple, l’activité du réseau de saillance baisse, ce qui fait que notre attention à l’environnement extérieur diminue.
L’utilisation de l’hypnose
L’hypnose est un merveilleux outil qui peut servir en psychologie et en médecine. Par exemple, elle peut être utilisée pour guérir ou atténuer certaines phobies. De plus, elle peut aider des personnes avec des traumatismes graves à se rétablir. Certaines personnes iraient même jusqu’à l’utiliser pour gérer de l’anxiété excessive. Depuis peu, quand nous combinons une anesthésie locale avec de l’hypnose, nous pouvons éviter une anesthésie générale. Une anesthésie locale permet d’engourdir une partie spécifique tandis que dans une anesthésie générale, on endort le patient.
En conclusion, l’hypnose est une méthode peu connue qui pourrait peut-être faire des miracles dans quelques années si nous continuons à en apprendre toujours plus à son sujet.
Sources 🙁https://gammacoachinghypnose.com/un-cerveau-sous-hypnose), ( https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/impact-recherche/lhypnose-medicale-efficace-mais-attention-a-lexageration/)
